Несколько способов избавиться от монотонности дней

Многие думают что эта противная штука привязывается не только к тем, кто работает «в графике». Но она настигает молодых мам, которым приходится жить по жесткому расписанию долгое время — это необходимо для малышей. Она настигает фрилансеров при реализации длительного проекта, когда приходится монотонно и усердно трудиться от заката до рассвета чтобы успеть вовремя сдать заказ. Или просто, когда заказчиков много – дни становятся похожими друг на друга. Хотя со стороны может казаться, что человек работает без начальников и контроля – на самом деле он сам себе начальник и контролер.
В основе монотонности лежат ритуалы, которые, в принципе, необходимы всем живым существам. Они ведь составляют кристаллическую решетку наших дней. На них нанизываются уже и интересные события, и встречи, определяющие жизнь. Но если ритуалов и традиций становится слишком много — дни летят не заметно. Да что там дни!!! Пожилые люди говорят, что не заметили, как десятилетия пролетели!

Так что же делать? Взорвать все, избавиться от детей, мужей/жен и домашних животных и отправиться в путь-дорогу за приключениями и новизной? А через пару лет обнаружить, проснувшись, возле себя в постели… монотонность… Монотонность пути, монотонность смены пейзажей, покупки билетов, торчания в аэропортах, монотонность пробуждений в отелях, монотонность новых встреч?

Очень в тему «скучности и одинаковости дней» рассказ Герберта Уэллса «Цветение необычной орхидеи» — он очень интересный, можете прочитать по ссылке. Главный герой очень сокрушался, что в его жизни ничего не происходит)))

Надеюсь, избавится от монотонности и сверхбыстрого течения времени можно менее радикальными способами, сохранив близких людей в своей жизни! Попробую описать свои предположения, а потом вместе проверим?

Первое, что я предлагаю опробовать – сменить привычные маршруты.

Мы так часто передвигаемся на автомате, что это время может полностью выпадать из сознания. Я вчера это так остро ощутил, когда шел на работу по привычному утреннему пути и понял что там затор. Взял и повернул в противоположную сторону, впервые за все время пошел по другим двум ребрам прямоугольника и попал на работу за то же время, но успел полюбоваться с утра деревьями в парке.

Даже если новый маршрут займет немного больше времени – это стоит того. Ощущение словно ты внезапно проснулся!

Второе – почаще менять незначительные утренние ритуалы. Точнее значительные утренние ритуалы незначительно менять)))

Например, вместо привычного подъема в семь, стандартной чашки кофе и залипания в комп, проснуться в 6.30, натереть на терке свежую морковь, добавить немного сахара или меда и несколько капель растительного масла или сливок и насладиться этим «блюдом» сидя на подоконнике!

Третье – добавим все-таки движения.

Не обязательно сразу выходить на дорожку и записываться в зал – ведь мы ведем речь о людях с НЕДОСТАТКОМ свободного времени. Будем говорить о зарядке, которую возможно делать дома. Вам понадобится коврик и… пока все)

Придумывайте или находите в сети каждый день какие-нибудь новые, интересные для вас упражнения. Заставьте вашу кровь двигаться чуточку быстрее и проникать в самые отдаленные сосудики и капиллярчики, донося всем клеточкам тела кислород.

Четвертое – день. Тут часто не удается сделать много вариаций. Главное в том, чтобы притормозить время – периодически «осознаваться».

Оторваться от монитора, отложить на пять минут стирку… Это кажется таким естественным, но… как много людей проводят свой день вообще не выпадая из рабочего процесса ни на минуту. (кстати, пойду попью чаю и попялюсь в окно)

Все, вернулся… Ах, да, осознаваться. С термином «осознаться» я впервые столкнулся, когда читал про хакеров сновидений. Это люди, которые путешествуют в снах, как в реальности. Прежде чем научиться осознавать себя во сне, очень важно научится делать это В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ. Останавливаться на секунду, выпадать из любого процесса, фокусировать свое внимание на том, где находишься, что сейчас происходит. Чтобы вся жизнь не пролетела как один день.

.

Вам будет интересно:

3 комментария

  1. Сергей:

    Неплохие советы! А есть развитие ? Успехи и достижения? А вообще просто спасибо за заметку.

Добавить комментарий